Wat doet Slender You (Slenderen) ?

Slender You is een manier van bewegen, die het bereiken van een gezond en geconditioneerd lichaam een stuk gemakkelijker maakt.

Slender You maakt gebruik van zes gemotoriseerde bewegings toestellen, die elk gedurende tien minuten een apart gedeelte van uw lichaam behandelen.

In vergelijking met traditionele gymnastiek, waarbij u uw eigen kracht moet gebruiken om uw lichaam te verplaatsen en te heffen, wordt bij Slender You uw gewicht gedragen door de banken, waardoor de diverse delen van uw lichaam voortdurend in beweging zijn.

Deze voortdurende beweging wordt bij de traditionele gymnastiek beperkt door de zwaartekracht. Daarbij oefenen wij met u samen nog 46 oefeningen op de banken.

Sandbag Table		Leg Table
Sit-Up Table		Waist Tummy Table
Stretch Table		Relax Table

De Sandbag Table: maakt 1000 heupbewegingen in tien minuten. Het versoepelt de onderrug en verstevigt de heupen en bovenbenen
het verbetert de vorm van het zitvlak en vermindert cellulitus.

Leg Table: in 10 minuten op dit toestel beweegt u zich even intensief als tijdens een wandeling van 3 km. Het verstevigt de benen, buik, heupen en het zitvlak.

Sit-up table:Tien minuten lang is dit toestel een aangename steun in de rug bij het doen van 90 sit-ups. Het versterkt de buik, rug en middenrif.

Waist tummy Hip Table: dit toestel beweegt de benen 900 keer op en neer. Het verstevigt de taille,buik en heupen. Ook de rugspieren worden extra versterkt.

Stretch Table: Dit toestel masseert bovenrug,schouders en nek. In tien minuten wordt het hele lichaam getraind. De houding wordt verbeterd,bovenrug en armen worden verstevigd. Tevens een massage voor de onderrug t.b.v lage onderrug pijn.

Relax Table: een massage voor het hele lichaam. De bloedsomloop wordt gestimuleerd zodat overtollig vocht en afvalstoffen verdwijnen.
Na afloop voelt u zich ontspannen en fit.